Durchführung von:
Selbsthilfegruppe Move To Smile - inklusive SHG für seelische und körperliche Gesundheit, Stephanie Budde Thoms, Tanz-und Fitnesstrainerin
Förderung an:
Selbsthilfegruppe Move To Smile - inklusive SHG für seelische und körperliche Gesundheit
Förderung durch Gesetzliche Krankenkassen - Voraussetzungen und Grundlagen nach § 20 h SGB V
1.) Krankenkassenindividuelle Projektförderung für das Projekt "digi-move together" für 2 Jahre:
a) Gesamtkosten des beantragten Projekts ca. € 7472,-
b) Höhe des finanziellen Eigenanteils ca. € 2400,-
Projektförderung durch die AOK Niedersachsen € 5072,-
2.) Kassenartenübergreifende Pauschalförderung für die SHG Move To Smile für 2021 Pauschalförderung GKV - Selbsthilfeförderung Niedersachsen c/o Verband der Ersatzkassen e. V. € 2540,- (ist in 2022 für 2022 zu beantragen ca. € 2540,- neu)
12.04.2021 – 31.03.2023
Kommune, Selbsthilfegruppe, Landkreis Schaumburg
Das Projekt „Digi-Move together“ wird durch die SHG Move To Smile initiiert. Die Gruppe ist seit 2018 aktiv. Die Gruppengründer*innen Antje Eichenauer und Dr. med. Maik Behrendt als Expert*innen aus Erfahrung im Sinne des Peer Supports und verbliebene Teilnehmende der ehemaligen Gruppe "EinMiteinander Bewegen 2.0" bringen ihre Erfahrungen in Gruppengesprächen sowohl im Realen wie im Online-Kontext mit. Die Gruppengründer*innen arbeiten ehrenamtlich. Das Bewegungsangebot wird von einer Honorarkraft erbracht. Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen in Bewegung zu bringen, braucht ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen und fachliche Kompetenz. Die Herausforderung liegt darin, niedrigschwellig Zugänge zu Betroffenen zu finden und mit inneren Widerständen der Betroffenen umzugehen. Es gibt aktuell nur weniger Bewegungstrainer*innen, die über diese Fähigkeiten verfügen. Frau Budde-Thoms ist Profitänzerin und arbeitet seit fast 20 Jahren als Tanz- und Fitnesstrainerin. Seit September 2017 konnte sie Erfahrungen im Bereich Gymnastik, Gesang und Tanz mit Senior*innen sammeln und hat bereits in 2017 und 2020 Erfahrungen in der Projektarbeit mit psychisch beeinträchtigten Menschen in der Selbsthilfe und Einrichtungen der Behindertenhilfe sammeln können.
Das Projekt „Digi-Move together“ bietet Teilnehmenden im Rahmen der SHG Move To Smile die Möglichkeit, an einem durchgeführten wöchentlichen Angebot von Bewegung und Gespräch teilzuhaben. Bewegung stärkt die geistige und körperliche Fitness. Sie holt die Menschen raus aus dem Kopf, weg von den Sorgen, in den Augenblick, in den Selbstausdruck, in die Vitalität. Das Angebot schafft zudem einen Rahmen, den Austausch und Kontakt der Teilnehmer*innen untereinander zu fördern. Das Angebot ist ein kleiner Beitrag zum „Auftanken“. Es stärkt insbesondere die psychische Stabilität, aber auch die physische Gesundheit der Teilnehmenden. Es möchte das Leben für die Teilnehmenden lebenswerter gestalten und Menschen aus der Selbsthilfe Schaumburg und Interessierte miteinander verbinden. Das Projekt "digi-move together" bietet Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen, Angehörigen und beruflich Helfenden ein gesundheitliches Nachsorgeinstrument außerhalb psychiatrisch/therapeutischer Settings. Hier können in einem geschützten Rahmen Erfahrungen im Miteinander gewonnen werden, sich selber auszuprobieren, Grenzen zu überwinden, sich selbst zu stärken und neue Wegbegleitende zu finden. Teilnehmenden lernen verschiedenste Bewegungsarten kennen, werden ermutigt sich in der Bewegung selbst zu beobachten und zu erproben, reflektieren sich gegenseitig auf eine eigene Lernerfahrung im Umgang mit sich selber zur Steigerung der Selbstwirksamkeit durch Bewegung. Raus aus dem Kopf - sanft in das Körpergefühl!
Krise, Lockdown, Sorge um die Gesundheit und Einsamkeit sind die aktuellen Tagesthemen. Neue Lebensrealitäten stellen uns alle vor eine große Herausforderung. Für Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung werden prägende Erlebnisse im Leben oft intensiver wahrgenommen, vor allem die Ängste und Sorgen in der Corona Pandemie. Vielen Menschen setzt die aktuell fordernde Zeit arg zu. Die SHG Move To Smile ist in Schaumburg etabliert. Innovativ und zeitgemäß bringt uns das Angebot „Digi-Move together“ mit Hilfe digitaler Medien partizipativ durch Bewegung und Gespräch zusammen unter Berücksichtigung der erforderlichen Sicherheitsmaßnahmen zur Minimierung des Ansteckungsrisikos an Covid-19. Das Projekt bringt Menschen mit und ohne psychische Beeinträchtigungen niedrigschwellig miteinander ins Gespräch. Es bietet Handwerkszeug zur gesundheitlichen Unterstützung und Stabilisierung. Das Projekt hat Praxistauglichkeit bewiesen. 15 Personen nehmen an dem Projekt digital und in Präsenz teil. Eine Warteliste ist erstellt. Eine Aufstockung auf 20 Teilnehmende, bzw. eine zweite Gruppengründung ist angedacht.
Innovatives „Corona-sensitives“ Best Practice Angebot „Digi-Move together“ der SHG Move & Smile – inklusive Selbsthilfegruppe für seelische und körperliche Gesundheit niedrigschwellig digital gedacht partizipativ für psychisch beeinträchtigte Menschen, Angehörige, Interessierte und beruflich Helfende.
Geplant ist eine Folge von 92 wöchentlichen Gruppentreffen über 2 Jahre in der Tanzschule "Bésuch" in Stadthagen. Pro Termin gibt es 1,5 Std. Zeit für Austausch und Bewegung. Die aktuellen Gruppentreffen finden in Präsenz statt. Präsenztreffen werden von Teilnehmenden deutlich bevorzugt. Interessierte können sich per ZOOM dazuschalten. Frau Thoms ist bei jedem 2. Treffen die Bewegungsimpulsgeber*in. Frau Eichenauer ist Yoga-Lehrerin und Seelsorgerin und Herr Behrendt ist Tanztrainer und Arzt in der Berufsunfähigkeitsrente. Beide Gruppenleitende der SHG Move To Smile stehen unterstützend zur Verfügung. Anleitungen zur den Bewegungseinheiten können zusätzlich per Video bzw. per Live-Stream zugeschaltet werden.
Bausteine für die Ausgestaltung der Treffen: Folgende vorgestellte Varianten sind entsprechend des Infektionsrisiko aufgeführt
Folgende Varianten haben sich bewährt:
- Bis zu max. 15 Teilnehmende sind technisch so ausgestattet (Laptop, Tablet, Smartphone ), dass sie in ihrem individuellen Wohnraum an einem gemeinsamen online-Bewegungs-Treffen teilnehmen können. Die Gruppenleitung unterstützt den technischen Support und leistet die Gesprächsmoderation. Die Gruppenleitung motiviert Dritte zu Sachspenden wie ausrangierte Laptops und Smartphones, um sie den Teilnehmenden kostenfrei gegen Unterschrift zur Verfügung zu stellen (im Aufbau befindend).
- Gruppe von Teilnehmenden trifft sich im Außenraum der Tanzschule "Bésuch" – auf einem befestigen Parkplatz hinter der Tanzschule vor Blicken geschützt. Die Gruppenleitung und die Tanztrainerin führen die Einheiten mit der Gruppe durch (steht in Kürze an).
- Gruppe von Teilnehmenden trifft sich in den Innenräumen der Tanzschule "Bésuch" – sobald es die Corona Bestimmungen wieder zulassen. Die Gruppenleitung und die Tanztrainerin führen die Einheiten mit der Gruppe durch. Andere Teilnehmende können sich digital per ZOOM dazuschalten lassen (wird regelmäßig durchgeführt).
Technische Ausstattung: Die Gruppe ist ausgestattet mit WLAN, ZOOM-Lizenz, entsprechend technisches Equipment für das Live-Streaming, Gruppenmikrofon, Digital-Cam, Flatscreen-Bildschirm (gefördert durch die AOK Niedersachsen).
Selbsthilfekontaktstelle Bückeburg, EUTB-Schaumburg (Ergänzende Unabhängige Teilhabeberatungsstelle in Stadthagen), AG-Selbsthilfe im Schaumburger Bündnis gegen Depression, Koordinierungsstelle Schaumburger Bündnis gegen Depression, Schaumburger Tagesstätte Projekt Probsthagen e. V., Burghofklinik. Die Netzwerkpartner*innen leiten Interessierte an SHG Move TO Smile weiter, ferner vernetzt die SHG bei Bedarf Teilnehmende in regionale Hilfen.
15 von 15 Teilnehmenden sind erreicht. Erweiterung um 5 weitere Plätze ist in Planung. Warteliste ist erstellt!
Kommunikation, Empowerment, Resilienz, körperliche Fitness, Balance, Ausdauer, psychosoziale Stabilisierung
Evaluation des Projekts wird im März 2022 und März 2023 mittels schriftlicher Befragung erfolgen.
Das Projekt "digi-move together" ist niedrigschwellig digital gedacht partizipativ für psychisch beeinträchtigte Menschen, Angehörige, Interessierte und beruflich Helfende, die in Präsenz und via ZOOM an den Bewegungseinheiten teilnehmen wollen. Zum einen fehlen einigen Teilnehmenden sowohl die Motivation als auch die mentale Kraft für digitales Lernen als auch die finanziellen Mittel, sich digitale Endgeräte anzuschaffen, die für Videotelefonie via ZOOM geeignet sind. Die Schulung der Gruppenteilnehmenden in der Nutzung digitaler Medien liegt bei beiden Gruppensprecher*innen, ebenso wie die Spendenakquise von digitalen Endgeräten und dem technische Support. Die Kosten an der Teilnahme der Gruppentreffen betragen € 10,-/Monat/Person. Der Eigenanteil ist durch die Krankenkassenförderung vorgegeben. Dazu kommen die Fahrtkosten zum Veranstaltungsort im Flächenlandkreis Schaumburg. Für einige Interessierte stellt die Gruppenteilnahme eine außerordentliche finanzielle Belastung dar. Aus genannten Gründen haben Interessierte das Projekt wieder verlassen. Die Kursbeiträge einzelner teilnehmenden Personen wird aktuell aus privaten Mitteln der Gruppensprecher getragen. Es werden Wege gesucht, weitere Geldspenden zu akquirieren, um Interessierten eine Gruppenteilnahme zu ermöglichen.
Die SHG Move To Smile - inklusive Selbsthilfegruppe für seelische und körperliche Gesundheit ist fest in Schaumburg etabliert und mit kompetenten Netzwerkpartner*innen vernetzt. Das Projekt "digi-move together" endet im Jahr 2023. Es werden weitere Projekte für psychische Gesundheit durch Bewegung und Gespräche erdacht , um Teilnehmenden immer wieder neue Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung und psychischen Stabilisierung in der Gemeinschaft zu bieten.
In jeder Region, an jedem Ort in Deutschland kann sich eine Selbsthilfegruppe gründen. Gruppen werden bei der Gründung durch regionale Selbsthilfekontaktstellen unterstützt und erhalten Schulungen zum Antragswesen der Selbsthilfeförderung, Moderation von Gruppen und Einladungen zu regelmäßigen Gesamtgruppentreffen. Die Ergänzenden Unabhängigen Teilhabeberatungsstellen (EUTB) zur Stärkung von Menschen mit Beeinträchtigungen oder von Behinderung bedrohte Menschen sind bundesweit vertreten und gut in die Selbsthilfe vernetzt. Interessant sind sicher auch regionale Gesundheitsbündnisse, Bündnisse gegen Depression, Gesundheitsverbände, Ärzt*innen, Therapeut*innen und Kliniken in der näheren Umgebung. Wichtig ist das persönliche Engagement von Interessierten, sich kreativ zu betätigen und damit für Menschen mit ähnlichen Lebensherausforderungen und Bedarfen einen Ort zu schaffen, sich regelmäßig zu treffen, sich auszuprobieren, sich zu stärken und weiterzuentwickeln.
Internetseite: www.movetosmileinklusiv.wordpress.com
Antje Eichenauer und Dr. med. Maik Behrendt:
Gruppensprecher SHG Move To Smile - inklusive SHG für seelische und körperliche Gesundheit
E-Mail: shg-moveandsmile-gesundheit-inklusiv@gmx.de